Dein Körper. Dein Moment
Berührung bringt dich zurück in deinen Körper, ins Spüren, in den Moment.
Im Alltag ist vieles gleichzeitig da.
Umso wichtiger wird Zeit, in der du wieder bei dir ankommst und dich wirklich spürst.
Wann hast du dich zuletzt bewusst selbst wahrgenommen –
mit Ruhe und Aufmerksamkeit für deinen Körper?
Massagen können dir dienen, loszulassen, dich zu sammeln und
wieder mehr in deine Mitte zu finden.
Ankommen. Sein.
Du darfst bei mir ankommen. Mit allem, was du mitbringst: mit Anspannung, Müdigkeit, innerer Unruhe oder einfach dem Wunsch, für einen Moment loszulassen. In der Massage begegne ich dir mit Präsenz und nährender Berührung. Du bekommst bei mir einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst — ohne etwas leisten zu müssen. Die Behandlung ist eine Begleitung für dich um dich zu entspannen, zu regulieren und dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden.
Was erwartet dich?
Ich biete die ayurvedische Abhyanga an, das ist eine wohltuende Ganzkörper-Ölmassage, die tief nährt, beruhigt und ausgleicht. Nach deinen Bedürfnissen wähle ich die Öle, den Druck und das Tempo aus. So entsteht eine Behandlung, die nicht nur deinen Körper erreicht, sondern auch dein Nervensystem, deinen Geist und dein inneres Gleichgewicht. Auch die dabei enthaltene Mukhabhyanga, die ayurvedische Gesichtsmassage, wirkt weit über das Gesicht hinaus. Sie kann das Nervensystem beruhigen, den Energiefluss anregen und dir helfen, Spannungen loszulassen.
Für spürbar weichere, entspanntere Haut, mehr innere Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit sorgen.
Ist diese Massage das Richtige für dich?
Die Massage kann besonders hilfreich sein, wenn du unter Stress, Nervosität, Erschöpfung, Schlafstörungen, Kältegefühl, Verspannungen oder trockener Haut leidest. Sie unterstützen dich auch dann, wenn du dir bewusst Zeit für Regeneration, Pflege und Ausgleich nehmen möchtest.
Meine Arbeit ist eine achtsame, begleitende Körperarbeit und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie ist nicht für Schwangere geeignet.
Bei akuten Erkrankungen, Infekten, Fieber oder Entzündungen findet keine Massage statt.
Diese Massage ist für dich, wenn du dir Entspannung und Zeit für dich schenken möchtest, oder wenn du sie jemand anderes schenken möchtest, meld dich gern um einen Gutschein zu kaufen.
Ablauf der Massage
Ankommen
Du kommst in Ruhe an und wir beginnen mit einem Gespräch, damit du dich gut aufgehoben fühlst.
Empfangen
Mit warmem Öl beginnt die Massage auf der Vorderseite deines Körpers – inklusive Gesicht und Hände – fließend, nährend und beruhigend.
Loslassen
Nach dem Umdrehen wird deine gesamte Rückseite einschließlich deiner Füße massiert, sodass sich tiefe Spannungen lösen dürfen.
Nachklang
In der Nachruhe darf alles integrieren, was sich gezeigt hat – auf Wunsch mit einem abschließenden Gespräch und einer Tasse Tee.
Organisatorisches
- Dauer: ca. 90 Minuten Massagezeit (insgesamt etwa 120 Minuten vor Ort inkl. Vorgespräch und Nachruhe)
- Ort: In einer Jurte in der Nähe von Finsterwalde oder mobil bei dir Zuhause (im Umkreis von Finsterwalde)
- Termin: planen wir gemeinsam, Termine sind auch am Wochenende möglich
- Preis: 120 € pro Termin (+ 30 € Aufpreis, wenn mobil im Umkreis Finsterwalde)
- Mitbringen: Ein großes Handtuch
- Kleidung: Komm am besten in bequemer Kleidung, die auch etwas ölig werden darf
- Hinweis: Deine Haare werden nach der Massage ölig sein – plane deinen Tag/Abend entsprechend und nimm dir im Anschluss bewusst Zeit für Ruhe, damit die Wirkung nachklingen kann
Dieser Raum ist für dich, um tief zu entspannen, loszulassen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Sollte die Kostenfrage ein Hindernis sein, finden wir gemeinsam eine Lösung.
Nach deiner Massage
- Warm halten
- Nicht barfuß gehen
- Kopf und Ohren vor Wind, Kälte und Zugluft schützen
- Keine anstrengenden Termine mehr
in den nächsten Stunden
- Leicht, warm und gut verdaulich essen
- Warme Getränke bevorzugen
- Ruhe gönnen und den Tag ruhig ausklingen lassen
- Keine starke körperliche Belastung
Später
- Erst nach etwa 2–3 Stunden baden oder duschen
- Keine Zusätze ins Badewasser
- Haare separat und schonend waschen